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明星榜样 偷学郑秀文的瘦身之道
2022-11-18

导读:很多人都很羡慕明星的好身材,其实她们也是因为经常瘦身,来保持身材,所以现在大部分女性都想学明星减肥,而天后郑秀文就是明星减肥的榜样。到底她有什么瘦身之道是呢?怎样才能瘦得健康美丽呢?下面小编跟你就来分享郑秀文的瘦身之道,告诉你如何瘦得健康美丽。

造型多变的郑秀文,更在电影《瘦身男女》中,变身成为一个超级大胖妞。sammi说,虽然胖胖的模样蛮可爱的,可是实在是太辛苦了!扮起大胖妞不仅在炎热的天气里十分难受,走起路来还会摇摇晃晃!所以,还是瘦一点好!来吧!大家一起来分享郑秀文的瘦身之道!

靠着恒心与毅力来减肥

偷偷告诉你,现在身高165cm,体重45kg的郑秀文,刚出道的时候体重高达60多公斤呢!和现在的体重相差了十几公斤,大家一定都很想知道郑秀文到底是怎么瘦下来的吧!

谈到减肥,sammi认为其实减肥瘦身没有所谓最有效的方法,只要有足够的恒心与耐力,想瘦下来真的不困难!当初刚出道的郑秀文就下定决心要减肥。就是这样一步一步瘦下来的!

满意自己的每一部分

全身上下自己的每一部位,每一寸肌肤sammi都满意。因为不论好与坏,都是自己的身体,所以都会接受。如果一定要说最满意的部分,那应该是肩膀吧!不论穿什么衣服都好看的秀文,把功劳归功于清瘦有型的肩膀。至于问到最不满意还待改进的身材部分,就还是那一句话,不论好与坏,都是自己的身体,所以不会觉得不满意!

胖或瘦,健康最重要!

现在45kg的秀文,有些人会认为她太瘦了,sammi自己倒觉得还好,因为也不至于说瘦到皮包骨,而且身体也一直都处于很健康的状态。不过,如果自己不是艺人的话,sammi可能会希望自己稍微胖一点!因为肉肉的女性感觉上比较可爱,也比较有活力!

最爱甜食和炸鸡

平常sammi都很注意饮食控制,不过甜食和炸鸡却是她的最爱!她可以一整天开心地吃炸鸡,一点都不会觉得腻!不过在减肥中的女性,最好还是要离甜食和油炸类的食品远一点!隔尔吃一点,当作给自己达成减肥小目标的奖励还是可以的!

慢跑维持身材

只要有足够的时间,sammi几乎天天都会跑步来维持身材。如果是在自己的家里,就会在家附近慢跑,如果是住在外面的饭店,就会到健身房跑跑步机。大约慢跑30分钟到1个小时,流了一些汗之后再洗个清凉的澡,很舒服!固定的运动习惯就是维持身材最佳的方法!

简单t恤加牛仔裤

做过那么多造型的郑秀文,却从来没尝试过“重金属”的装扮!不过sammi笑笑地说,那可能不太适合我吧!没办法想象自己如果摇身变成重金属的装扮会是什么样子!而平常自己私底下最喜欢的装扮,则是一件简单有型的t恤配上牛仔裤就ok!这也是sammi最喜欢的自己!

(责任编辑:zxwq)